孕期頭暈惡心無力怎么回事

懷孕期間，孕婦身上總會出現(xiàn)各種各樣的情況，例如乳房脹大柔軟，有時候稍微一觸碰，還會有敏感疼痛的感覺，不過，有些孕婦還會有頭暈惡心現(xiàn)象，渾身也沒什么力氣，一整天都沒什么干勁，那么，孕期頭暈惡心無力怎么回事？

孕期頭暈惡心無力是正常的現(xiàn)象，因為孕婦體內(nèi)的內(nèi)分泌發(fā)生很大變化，身上就會出現(xiàn)早孕反應(yīng)，如果沒有異常情況發(fā)生，孕婦就不用過于擔(dān)心，一般不會對胎兒有很大影響，而且等孕早期過后，這些癥狀就會逐漸消失的。

當孕婦感覺頭暈惡心的時候，可以從日常生活中做好調(diào)整，平時不要給自己太大的壓力，以免情緒過于焦慮壓抑，晚上睡覺之前可以洗熱水澡，或者喝杯熱牛奶，這樣能提高睡眠質(zhì)量。

孕婦的飲食保持清淡營養(yǎng)為主，盡量不要吃油膩以及太咸的東西，早上醒來可以吃些面包，或者是蘇打餅干，這樣能夠降低孕吐反應(yīng)。孕婦的嗅覺較為靈敏，室內(nèi)空氣要保持清新流通，不要經(jīng)常待在氣味不好的環(huán)境下，可以多去戶外散步走路，呼吸新鮮空氣，這樣也能夠減輕嘔吐感。

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