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    春天過敏性鼻炎頻發(fā)怎么辦?3億患者別忘記做這

    來源:網絡     時間:2020-04-01 15:48     咨詢專家

     在肺炎疫情籠罩的寒冬下來,人們盼望許久的春天終于來了。而這個大家眼中代表希望和溫暖的季節(jié),對于21歲小王來說卻是受難日的開始。因為隨著春暖花開,常年困擾她的過敏性鼻炎也加重了起來,流鼻涕、打噴嚏、鼻癢以及鼻塞等癥狀,讓她現在幾乎每晚都睡不好覺,整個人精神渙散。

      另外,據流行病學研究顯示,在過去6年間,我國過敏性鼻炎的平均患病率已從11.1%上升到17.6%,目前患病人數高達3億。也就是說,在這個春天里,中國有1/5的人像小王一樣在過敏性鼻炎的糾纏中,飽受困擾、度日如年。

      那么,為什么過敏性鼻炎容易春天發(fā)作?患者該如何預防和降低鼻炎帶來的痛苦呢?為了讓鼻炎患者一樣也能盡情享受春天帶來的美好,今天我們就來好好講講。

      過敏性鼻炎,為啥總在春天報道?

      關于為什么一到春天,讓人煩惱的過敏性鼻炎就會準時來報道的問題,醫(yī)生介紹,這跟春季帶來的外界環(huán)境變化有很大的關系。

      首先,春天到來的象征就是萬物復蘇、百花齊放,而這樣則會導致大量的花粉隨著微風飄蕩在各個角落,同時沉睡了一個冬季的螨蟲等微生物也開始四處活動和生長,從而使患者很容易將這些物質吸入鼻腔中,導致鼻炎的復發(fā)。

      其次,3月份在春冬兩季交替的尷尬日子里,我們都知道,氣溫往往并不穩(wěn)定,并且晝夜溫差很大,使人們經常在季節(jié)為穿衣犯愁,因為要是沒有穿夠合適的衣服,往往容易受到冷空氣的刺激,而對于本身有鼻炎的患者就會在這種情況下出現復發(fā)。

      最后,因為春天的溫度上升,將給細菌、病毒以及支原體等病菌提供良好的繁殖環(huán)境。當生活在這種環(huán)境下,如果自身的免疫力比較低下,則將比其它人更容易受到病菌的侵襲。而如果這些病原體是被人吸入鼻腔后,是可以作為過敏原來刺激過敏性鼻炎的發(fā)生。

      因此,在這個春天里,患者想要擺脫鼻炎帶來困擾,正確應對以上誘發(fā)病因很重要。那么,日常談到具體做法又該如何做才好呢?

      6種預防小措施,春天減輕鼻炎困擾

      面對過敏性鼻炎的困擾,醫(yī)生表示,除了通過鼻噴劑或者口服藥來控制癥狀外,日常生活中這些預防措施也要做好。

      1、少出門

      在這個春季,過敏性鼻炎最重要的防范就是要遠離外面的花粉、柳絮等過敏源。因此,建議患者最好少到室外活動,必須出門時一定要戴好口罩。

      2、曬被子

      我們都知道,當床上用品用久了就會很容易滋生螨蟲,而螨蟲也是誘發(fā)鼻炎發(fā)生的源頭。所以趁著現在陽光明媚,大家可以將家中的被子、枕頭等多拿出來曬曬,將附在上面的螨蟲統(tǒng)統(tǒng)殺死。

      3、勤打掃

      對于過敏性鼻炎患者來說,居住的地方平時也要注意勤打掃,特別是家中的地毯、沙發(fā)以及窗簾要經常吸塵和清洗,防止螨蟲和織物纖維引發(fā)的過敏。同時患者生活的環(huán)境也不能過于干燥,建議放一個小型加濕器,來增加空氣的濕度以及減少空氣中漂浮的粉塵類物質。

      4、要保暖

      雖然現在春天回暖,但是氣溫還是忽冷忽熱,為了預防受涼感冒,從而導致鼻子不舒服,在這個階段要注意做好添衣減衣的工作,千萬不能只為了風度,而不要了溫度,尤其是常年被鼻炎困擾的患者。

      5、多鍛煉

      很多患者出現過敏性鼻炎,主要還是因為自身的抵抗力比較差,因為建議平時在家可做做有氧運動來增強抵抗力,比如瑜伽、仰臥起坐、慢跑等。同時,晚上盡量不要熬夜,每天要保持充足的睡眠時間。

      6、飲食調理

      鼻炎患者日常要忌辛辣、生冷等刺激性食物,以及蝦蟹類等海產食物,建議平時可以多吃些補氣益肺的食物,如木耳、桂圓、核桃、松子等來對身體進行調理,對于減少過敏性鼻炎發(fā)生也有很重要的作用。

      關于日常預防鼻炎發(fā)作的小措施大家都記住了吧,平時一定要認真做起來喲。而如果在日常藥物和生活預防下,過敏性鼻炎癥狀還是很嚴重,患者一定要記得及早去醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生幫忙。

    標簽:怎么辦3億頻發(fā)春天過敏性

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