守護(hù)心臟健康：出現(xiàn)不適癥狀時的處理建議

　　心臟不舒服可以通過調(diào)整生活方式、物理緩解、藥物治療、介入治療或手術(shù)治療等方式處理。心臟不適可能與情緒波動、過度勞累、心律失常、冠心病、心肌梗死等因素有關(guān)。

　　保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上減少高鹽高脂食物攝入，增加新鮮蔬菜水果和全谷物。戒煙限酒，控制體重在合理范圍。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動如散步、游泳，避免劇烈運(yùn)動誘發(fā)不適。情緒管理也很重要，可通過冥想、深呼吸緩解焦慮。

　　突發(fā)心悸時可嘗試瓦氏動作，即深吸氣后屏住呼吸并做呼氣動作。心前區(qū)不適時取半臥位休息，解開領(lǐng)口保持呼吸通暢。用40℃左右溫?zé)崦矸笮那皡^(qū)10-15分鐘，有助于改善冠狀動脈供血。監(jiān)測血壓和心率變化，記錄不適發(fā)作的誘因和持續(xù)時間。

　　硝酸甘油片可快速緩解心絞痛發(fā)作，麝香保心丸適用于氣滯血瘀型胸悶。美托洛爾緩釋片能控制心率失常，阿托伐他汀鈣片可穩(wěn)定動脈粥樣硬化斑塊。鹽酸地爾硫卓膠囊對變異型心絞痛效果顯著。這些藥物均需在心血管?？漆t(yī)生指導(dǎo)下使用。

　　冠狀動脈造影能明確血管狹窄程度，必要時行經(jīng)皮冠狀動脈介入治療置入支架。射頻消融術(shù)可根治陣發(fā)性室上性心動過速，起搏器植入適用于嚴(yán)重心動過緩。這些微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷小恢復(fù)快，但術(shù)后需長期服用抗血小板藥物預(yù)防血栓。

　　冠狀動脈搭橋術(shù)適用于多支血管病變，可選用乳內(nèi)動脈或大隱靜脈作為橋血管。心臟瓣膜置換術(shù)能解決嚴(yán)重瓣膜狹窄或關(guān)閉不全，需根據(jù)年齡選擇機(jī)械瓣或生物瓣。終末期心衰患者可考慮心臟移植，術(shù)后需終身服用免疫抑制劑。

　　日常應(yīng)定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂等指標(biāo)，控制心血管危險因素。隨身攜帶急救卡片注明病史和用藥，學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇等急救技能。避免寒冷刺激和情緒激動，洗澡水溫不宜過高。出現(xiàn)持續(xù)胸痛、呼吸困難、意識喪失等危重癥狀時須立即呼叫急救。建立規(guī)律隨訪計劃，按時復(fù)查心電圖、心臟超聲等檢查。

標(biāo)簽：心臟心悸