為何反復(fù)感冒？中疾控權(quán)威預(yù)防建議請(qǐng)收好

　　據(jù)中疾控微信公眾號(hào)消息，秋冬季節(jié)，呼吸道感染頻發(fā)，鼻病毒作為流行的病毒之一，也帶來(lái)了不少"小麻煩"。今天一起來(lái)認(rèn)識(shí)鼻病毒，學(xué)會(huì)防范。

　　什么是鼻病毒

　　鼻病毒是生活中最常見(jiàn)的病毒之一，也是引起普通感冒(俗稱"傷風(fēng)")的主要原因之一，大約30%到50%的成人感冒以及約15%的兒童感冒由它引起，堪稱"感冒病毒之王"。

　　鼻病毒在全球范圍內(nèi)流行，已知的血清型眾多，這也是人類(lèi)會(huì)反復(fù)感冒的重要原因之一。其傳播具有明顯的季節(jié)性，在溫帶地區(qū)，春秋季是感染高發(fā)期。該病毒在學(xué)校、辦公室、家庭等人員密集場(chǎng)所極易傳播，常呈聚集性發(fā)病。

　　鼻病毒的主要癥狀

　　鼻病毒感染的潛伏期很短，一般1到3天。病毒可進(jìn)入鼻子和喉嚨的上皮細(xì)胞并大量復(fù)制，刺激局部發(fā)炎，從而引發(fā)鼻塞、清水樣鼻涕等感冒癥狀。

　　對(duì)于健康成人，鼻病毒感染通常是自限性的。但對(duì)于嬰幼兒、老年人及患有哮喘、慢性阻塞性肺病(COPD)等基礎(chǔ)呼吸道疾病或免疫缺陷的人群，感染可能加重原有疾病或繼發(fā)細(xì)菌感染，引起急性鼻竇炎、中耳炎、支氣管炎、肺炎等癥狀。

　　鼻病毒與流感病毒的區(qū)別

　　鼻病毒主要引起癥狀輕微的普通感冒，常見(jiàn)癥狀為體溫正?；騼H輕微升高，病程短，局限性強(qiáng)，患者多數(shù)一周內(nèi)自愈，極少引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥。鼻病毒全年可散發(fā)，秋冬季高發(fā)，暫無(wú)特效藥和疫苗，最有效的預(yù)防手段是勤洗手等非藥物措施。

　　流感病毒則導(dǎo)致癥狀重、全身性強(qiáng)的流行性感冒，特點(diǎn)是突發(fā)高熱、顯著乏力、全身肌肉酸痛，呼吸道癥狀相對(duì)次要，但引發(fā)肺炎等嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)很高。流感具有明顯季節(jié)性，冬季流行高峰突出，有特效抗病毒藥和年度疫苗。

　　鼻病毒的傳播途徑

　　飛沫傳播：患者咳嗽、打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的較大飛沫被他人直接吸入，也可導(dǎo)致感染。

　　接觸傳播：病毒可通過(guò)患者沾染分泌物的手污染物體表面(如門(mén)把手、玩具、鍵盤(pán))，健康人觸摸被污染的物體表面后，若再用手觸摸自己的眼結(jié)膜或鼻黏膜，即可完成感染。

　　鼻病毒感染的治療原則

　　治療的核心是對(duì)癥支持治療，緩解不適，等待自身免疫系統(tǒng)清除病毒。

　　抗生素對(duì)病毒無(wú)效，僅當(dāng)有明確證據(jù)表明繼發(fā)細(xì)菌感染時(shí)，才需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

　　鼻病毒的預(yù)防

　　預(yù)防鼻病毒的關(guān)鍵在于采取綜合措施阻斷傳播途徑并增強(qiáng)自身免疫力。可日常使用生理性海水噴鼻劑沖洗鼻腔，作為安全有效的物理防護(hù)。中醫(yī)藥則強(qiáng)調(diào)"正氣存內(nèi)，邪不可干"，建議在醫(yī)生辨證指導(dǎo)下，氣虛體質(zhì)者可用玉屏風(fēng)散等益氣固表，或佩戴含藿香、艾葉等的中藥香囊以芳香辟穢。

　　但需牢記，任何藥物干預(yù)都遠(yuǎn)不如勤洗手、避免觸摸口鼻等基礎(chǔ)防護(hù)重要，并且均衡飲食、充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)是維持免疫力的根本基石。

　　總之，鼻病毒雖是常見(jiàn)的呼吸道病原體，但通過(guò)"勤洗手、常通風(fēng)、不摸臉、強(qiáng)體魄"等科學(xué)的防護(hù)措施可有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)，也是維護(hù)個(gè)人和家庭呼吸道健康的重要保障。

標(biāo)簽：感冒