身體發(fā)出警示：你需要了解的缺鐵性貧血信號(hào)

　　缺鐵性貧血患者早期可能出現(xiàn)乏力、頭暈等癥狀，隨著病情進(jìn)展可表現(xiàn)為面色蒼白、心悸等典型表現(xiàn)，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)異食癖或匙狀甲。癥狀發(fā)展通常遵循從代償期到失代償期的過程，主要與血紅蛋白合成不足、組織缺氧有關(guān)。

　　血紅蛋白攜氧能力下降導(dǎo)致肌肉組織供氧不足，患者常主訴活動(dòng)耐力降低，輕微勞動(dòng)即感疲倦。這種疲勞感在晨起時(shí)相對(duì)較輕，午后及傍晚加重，與正常生理性疲勞的區(qū)別在于休息后緩解不明顯。

　　腦組織缺氧引發(fā)神經(jīng)癥狀，表現(xiàn)為持續(xù)性頭昏或陣發(fā)性眩暈，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)黑朦或暈厥。部分患者伴隨注意力不集中、記憶力減退等認(rèn)知功能下降表現(xiàn)，兒童患者可能出現(xiàn)學(xué)習(xí)成績(jī)波動(dòng)。

　　皮膚黏膜蒼白是最具特征性的體征，以瞼結(jié)膜、甲床和口腔黏膜變化最明顯。貧血程度越重，蒼白表現(xiàn)越顯著，可呈現(xiàn)蠟黃色或瓷白色。需注意與膚色天生較白者進(jìn)行對(duì)比觀察，避免誤判。

　　心臟代償性加快收縮以彌補(bǔ)血液攜氧不足，患者靜息狀態(tài)下即可感覺心跳明顯，輕微活動(dòng)后呼吸急促。長(zhǎng)期未糾正可能進(jìn)展為貧血性心臟病，聽診可聞及收縮期雜音，心電圖顯示竇性心動(dòng)過速。

　　嚴(yán)重缺鐵時(shí)可能出現(xiàn)異食癖嗜食泥土、冰塊等非營養(yǎng)物質(zhì)和匙狀甲指甲中央凹陷邊緣翹起。部分患者伴有口角炎、舌乳頭萎縮等黏膜損傷，兒童可能出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。

　　建議缺鐵性貧血患者增加紅肉、動(dòng)物肝臟、血制品等血紅素鐵攝入，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品，烹飪建議使用鐵制炊具。輕度貧血可通過飲食調(diào)整改善，中重度患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑，定期復(fù)查血常規(guī)直至鐵蛋白恢復(fù)正常。孕婦、青少年等高風(fēng)險(xiǎn)人群應(yīng)每年進(jìn)行貧血篩查，消化道出血導(dǎo)致的貧血需進(jìn)一步排查病因。

標(biāo)簽：貧血